Erfahrene und engagierte Lehrkräfte bewegen Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit

qualifizierten und modernem Unterricht in Fitness, Tanz und Yoga !

Das Fitness-Training für Frauen erfolgt in kleinen Kursen (max. 8 Teilnehmerinnen). So kann die Lehrkraft gezielt auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingehen, was einen maximalen Trainingseffekt garantiert.

Sie finden bei uns Kurse für aktive Mütter wie Rückbildung und Körpermitte Intensiv (siehe Rund ums Baby) und

klassische Kurse für Frauen und Männer wie Pilates oder Body-Workout. Für Frauen, die sich im manchmal anstrengenden

Alltag eine Ruhe-Oase wünschen und gleichzeitig etwas für ihre körperliche und mentale Balance tun möchten,

haben wir  Yoga im Programm.

sowie hin und wieder interessante Kursreihen im Bereich " Work Life Balance ".
Stefanie begleitet Sie außerdem mit Ernährungs- und Bewegungstipps für ein gesundes und fittes Leben.

Für Kinder und Teens bieten wir Kindertanz und Hip Hop I an.